Deklerk mediation

Weer verder gaan na een scheiding: zo doe je dat

Weer verder gaan na een scheiding: zo doe je dat

Geplaatst op

Een scheiding is een hele ingrijpende gebeurtenis. Tijdens de scheiding moet er van alles worden geregeld en ben je dus druk bezig. Er moeten afspraken worden gemaakt met je ex-partner en misschien moeten er wel conflicten worden opgelost. De fijnste manier om oplossingen te vinden is door middel van mediation. Hierbij wordt er naar oplossingen gezocht waar beide partijen achter kunnen staan. Als je op zoek bent naar mediation in Roosendaal kun je terecht bij Meesters in Mediation. Na de scheiding is je leven compleet veranderd. Misschien woon je nu wel alleen in het huis waar je voorheen met zijn tweeën woonde, of misschien ben je wel verhuisd naar een hele andere woning. Dit zorgt al meteen voor een hele andere leefsituatie. En zijn er kinderen in het spel? Dan is dit ook een grote verandering. Misschien zie je je kinderen niet meer elke dag en moet je ze regelmatig naar je ex-partner brengen. Deze veranderingen kunnen best zwaar zijn, en het lijkt dan makkelijk om je bed maar niet meer uit te komen. Maar het is juist belangrijk om weer verder te gaan na de scheiding. Zo zul je je snel weer gelukkiger voelen en zul je het ritme van het normale leven weer kunnen oppakken. In deze blog geven we je een aantal tips hoe je verder kunt gaan met leven na een scheiding.

Zorg goed voor jezelf

Zorg goed voor jezelf. Dit is het eerste en meteen het belangrijkste punt. Zorg er dus voor dat je gezond eet en drinkt, voldoende sport en goed slaapt. Heb je ernstige slaapproblemen? Dan is het heel verstandig om eens een bezoekje aan de huisarts te brengen. Als jij je fit voelt, voel je je meteen een stuk beter. Sporten kan bovendien helpen om de woede eruit te gooien en om jezelf fysiek sterk te houden.

Doe dingen die je leuk vindt

Daarnaast is het belangrijk om dingen te doen die je leuk vindt. Verstop je niet in huis, maar ga lekker op pad! Ga gezellig lunchen met een vriendin, ga naar de bioscoop of maak een wandeling. Ook kan het heerlijk zijn om gewoon even thuis een boek te lezen, een bad te nemen of aan een nieuwe serie te beginnen. Als je pas bent gescheiden, lijkt het misschien veel aantrekkelijker om “nee” te zeggen op allerlei uitnodigingen van borrels, verjaardagen en etentjes. Het spreekt je waarschijnlijk niet aan om daar alleen aan te komen. Toch is het belangrijk om wel gewoon “ja” te zeggen op deze uitnodigingen. Het is goed voor je sociale contacten en waarschijnlijk heb je gewoon een hele gezellige avond!

Verwerk je scheiding

Ook is het niet onbelangrijk om je scheiding te verwerken. Kom je emoties onder ogen, laat problemen los en stel je verwachtingen bij. Als je merkt dat je moeite hebt met het verwerken van de scheiding, kan het slim zijn om hiervoor een coach in te schakelen. Dit zal je alleen maar helpen om weer verder te gaan na de scheiding!

Gerelateerde berichten

wat is ERP

Waarom een ERP-systeem mediation efficiënter maakt?

Een scheiding is een moeilijke tijd voor alle betrokken partijen. Mensen willen dat liever niet meemaken. Maar soms is er geen andere keuze, omdat de...

Lees meer

familierechtadvocaat

Scheidingsadviezen

Als jullie samen diverse meditatiesessies hebben gehad, kan het zijn dat jullie tot de conclusie moeten komen dat er geen oplossing meer is anders...

Lees meer

mediator in Leeuwarden

Is mediation zinvol of niet?

In geval van persoonlijke conflicten of echtscheidingen wordt er vaak een mediator ingezet. Maar wat doet een mediator eigenlijk en voor welke...

Lees meer

Over ons

Contactgegevens

Via info @ domein.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.

© 2024 Alle rechten voorbehouden